http://tatakaublog.blog9.fc2.com/ 趣味の空手の修行をしながら、ビジネスマン生活に奮闘している名もない男の記録。リンクフリー ja http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-678.html 今日は寒いが、庭に出て稽古した。 午前中に、 棒：普通　　　500回 　　入れ換え　500回 巻きゴム突き：左右100回づつ 　　　　　　　スローで、当たってから拳を回転。 　　　　　　　拳に負荷をかける。 　　　　　　　思い切り突きたいが、近所迷惑なので突けない。 夕方 ナイハンチ：20回 　　　　　　姿勢と、突きの方向に注意して。
午前中に、
棒：普通　　　500回
　　入れ換え　500回

巻きゴム突き：左右100回づつ
　　　　　　　スローで、当たってから拳を回転。
　　　　　　　拳に負荷をかける。
　　　　　　　思い切り突きたいが、近所迷惑なので突けない。

夕方
ナイハンチ：20回
　　　　　　姿勢と、突きの方向に注意して。
]]> 武道 2009-11-22T22:27:31+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-677.html 第三回空道世界選手権大会で、4年ぶりに、道場の先輩、寺田さんと出会いました。道場では、よく指導をしていただきました。ありがとうございます。ある仕事から、陶芸家に転向された、希有な方です。ホームページを紹介させていただくと共に、リンクを貼らせていただきます。 こだわりの手作り陶器　工房寺田 道場では、よく指導をしていただきました。ありがとうございます。

ある仕事から、陶芸家に転向された、希有な方です。
ホームページを紹介させていただくと共に、リンクを貼らせていただきます。

こだわりの手作り陶器　工房寺田 ]]> 日記 2009-11-17T22:16:43+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-676.html 選手のみなさん、お疲れ様でした。！ 武道 2009-11-16T08:10:29+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-674.html 今日は、天気がよいが寒い。 日の当たるところは、暖かい。 先ず、庭で ・棒：普通の500回 　　入れ換えるの500回 ・巻きゴム突き：左右50回づつ。軒が壊れそうなので、思い切りは突けない。単に軒が弱いだけです。 ・セイサンの移動しながらの突き：50回 ・サイ：200回 　　　突きの後のサイは、疲れる。右の上腕が痛くなる。 ・ナイハンチ立ち：5分ぐらい　黙想して、腹式呼吸で。 　　　　　　　　太陽に向かって。気持ちよかっ 日の当たるところは、暖かい。

先ず、庭で

・棒：普通の500回
　　入れ換えるの500回

・巻きゴム突き：左右50回づつ。軒が壊れそうなので、思い切りは突けない。単に軒が弱いだけです。

・セイサンの移動しながらの突き：50回

・サイ：200回
　　　突きの後のサイは、疲れる。右の上腕が痛くなる。

・ナイハンチ立ち：5分ぐらい　黙想して、腹式呼吸で。
　　　　　　　　太陽に向かって。気持ちよかった。

家の中で

・セイサン：1回

・ナイハンチ：20回 ]]> 武道 2009-11-03T20:51:03+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-673.html 沖縄拳法　一人稽古棒：普通の100回 　　入れ換えるの100回 巻きゴム突き：左右50回づつ。超ゆっくり。最後の1回だけ、普通に突く。 セイサンの移動しながらの突き：20回 ナイハンチ：20回 サイ：200回 　　　ナイハンチ立ち：5分　黙想して、腹式呼吸で。 セイサン：1回
棒：普通の100回
　　入れ換えるの100回

巻きゴム突き：左右50回づつ。超ゆっくり。最後の1回だけ、普通に突く。

セイサンの移動しながらの突き：20回

ナイハンチ：20回

サイ：200回
　　　
ナイハンチ立ち：5分　黙想して、腹式呼吸で。

セイサン：1回
]]> 武道 2009-11-01T16:38:41+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-672.html 【組手】 19：30まで待ったものの、2部の稽古生が、私含めて、3人だけ。 いつもと、やり方を変えて、組手と技の研究だけやろうという事になりました。 顔面は当てない組手 1分×4回か6回 下がらない事を念頭において、やりました。 相手の動きは、見えた方でした。 【技の研究】 3分×6回 ・手のミット 前より強くなっているのが、自分でもわかった。 ・ジャブに対する攻撃 いろいろやり、拳を掴んだりもした。掴んだ時には、崩せな 19：30まで待ったものの、2部の稽古生が、私含めて、3人だけ。
いつもと、やり方を変えて、組手と技の研究だけやろうという事になりました。

顔面は当てない組手
1分×4回か6回

下がらない事を念頭において、やりました。
相手の動きは、見えた方でした。

【技の研究】
3分×6回

・手のミット
前より強くなっているのが、自分でもわかった。

・ジャブに対する攻撃
いろいろやり、拳を掴んだりもした。掴んだ時には、崩せなかった。
前に進めなかったのかも。

・ストレートに対する攻撃
さばきながら、投げにつなげる事ができた。できない時は、さばいた時に相手を崩せていない。

・相手に耐えてもらって投げ
相手は柔道有段者の先輩で、そう簡単には投げられない。
そういう時には、横に相手を崩して投げるんだよと、教えていただく。

・その先輩は、大腰や、1本背負いの、打ち込みで、相手をさらに、自分に掴ませて、稽古していた。二人分を投げるイメージです。見るからにきつい稽古だと思いました。
]]> 武道 2009-10-11T10:54:28+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-671.html 沖縄古伝の空手、即ち手（ティ）も1年半ぐらい前から、稽古しています。流派は沖縄拳法です。調子がよいので、朝から稽古をしました。 ・ナイハンチ立ち：15分　腹式呼吸と黙想しながら。 　　　　　　　　　精神統一にもなります。 ・ナイハンチ：10回 ・棒：普通の500回 　　　持ちかえるの500回 　　　最後の900回からが、自分ではいい感じでした。爽快です。 流派は沖縄拳法です。

調子がよいので、朝から稽古をしました。

・ナイハンチ立ち：15分　腹式呼吸と黙想しながら。
　　　　　　　　　精神統一にもなります。

・ナイハンチ：10回

・棒：普通の500回
　　　持ちかえるの500回

　　　最後の900回からが、自分ではいい感じでした。

爽快です。 ]]> 武道 2009-09-27T11:41:24+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-670.html 梅雨が明けたと言いながら、雨の日が多い夏でした。今日も暑かったですね。
今日も暑かったですね。 ]]> 日記 2009-08-19T21:07:35+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG http://tatakaublog.blog9.fc2.com/blog-entry-669.html 関東も既に梅雨が明けて、本格的な夏になりますね。運動するときは、スポーツ性飲料を飲んで、水分の補給をして、熱中症などにかからないように注意しましょう。！
運動するときは、スポーツ性飲料を飲んで、水分の補給をして、熱中症などにかからないように注意しましょう。！ ]]> 日記 2009-07-16T20:17:13+09:00 闘うビジネスマン FC2-BLOG